Наступила пора отпусков, поездок к морю и на природу. Все доктора прописывают свежий воздух и морскую воду для оздоровления малыша. Педиатры советуют ехать на море не менее, чем на 3 недели.

Как объясняют врачи, первая неделя – адаптационная, организм привыкает к новой обстановке, проходит акклиматизация, даже если она почти незаметна – это нагрузка для иммунитета.

А далее уже начинается непосредственно отдых – укрепление здоровья, нервной системы. Чтобы зарядиться оздоравливающим морским воздухом и теплым солнышком на целый год вперед, потребуется по крайней мере пара недель, а лучше и больше. Чтобы поездка принесла только радость и пользу, необходимо правильно к ней подготовиться.

Собираем чемодан

Одежда
Для малыша потребуется несколько сменных бодиков/маечек/футболочек, трусиков, для девочек – легкие сарафанчики, для мальчишек – шортики. Обязательно запастись парой-тройкой панамок кепок ил платочков. Легкие носочки, колготки на всякий случай, например, ходить в номере.

На случай прохладного вечера нужно взять  кофточку и штанишки/джинсики. Не лишним будет и сменный комплект на случай, если ребенок обольется, испачкается. Вещи лучше взять легко заменяемые и наиболее комфортные для малыша.

Обувь
1 – 2 пары сандалий, пляжные тапочки (сейчас их предлагается большое разнообразие: на резинках, застежках, обычные резиновые вьетнамки,  для девочек – с кошками и принцессами, для мальчиков – с машинками и супергероями).

Аптечка
Стоит взять с собой проверенное жаропонижающее и обезболивающее, от кишечных и желудочных расстройств, от аллергии. Это не дорого стоит, но возможно спасет Вам отпуск. Много брать не стоит – настраивайтесь на легкую акклиматизацию и здоровый отдых.

Гигиенические средства
Не лишними будут привычное детское мыло, влажные салфетки и, если малыш еще маленький, подгузники – чтоб не возникло проблем с подбором новых подгузников в незнакомой обстановке.

Что взять в дорогу
Помимо непосредственно самого отпуска, стоит позаботиться о том, чтобы в дороге было комфортно малышу и родителям.

Еда
Если ребенок находится на грудном вскармливании, то, конечно, этот вопрос отпадает сам собой. Для малышни постарше в дорогу можно взять питание в баночках. В самолете и в поезде вам смогут его подогреть.

Можно взять что-нибудь что может помочь отвлечь ребенка – сушки, печенье. Для более взрослых деток отлично подойдут огурцы, помидоры, яблоки, бананы, орехи, сухофрукты, булочки, пирожки. Детский сок, смесь и детскую водичку в небольших бутылках без проблем пропускают на борт самолета.

Горшок
Для тех, кто еще с горшком не знаком или не дружит, запаситесь подгузниками на экстренный случай. Для остальных – небольшой дорожный горшок, он не займет много места в ручной клади, но избавит вас от забот, куда бежать с ребенком, когда ему потребуется в туалет.

Развлечения
Чтобы поездка прошла легко и незаметно, важно подготовить для малыша развлечения. Для самых маленьких подойдут погремушки, яркие книжки с картинками. Для более старших деток возьмите красивый блокнот, новые веселые фломастеры, штампики, трафареты, в поезд удобно брать различные пазлы и головоломки.

Не давайте ребенку все сразу, а лишь тогда, когда это требуется. Поиграйте в пальчиковые игры, игры на развитие мышления (предметы с одной буквы, съедобное-несъедобное и т.п.) Посмотрите в окошко, расскажите, что там происходит, познакомьтесь с ровесниками, – деткам будет веселее, и вам легче.

Подготовка малыша к поездке
Стоит заранее морально подготовить ребенка к поездке. Если вы летите на самолете, посмотрите их на картинках, показывайте их в небе, купите игрушечный самолетик, расскажите, как он гудит, покажите, как летит. Когда будете в аэропорту, перед посадкой покажите настоящий самолет и расскажите, что  вас сейчас ожидает.

Перед поездкой на поезде, также посмотрите паровозики на картинках в мультиках («Паровозик из Ромашкова» — отличный вариант для просмотра), поиграйте в паровозики, расскажите с восторгом о том, что вы будете кушать и спать в поезде, во что там будете играть.

Перед автомобильным путешествием, расскажите, какие интересные места вы увидите, обращайте внимание малыша на элементы пейзажа за окном: путешествие с ребенком – это прекрасная возможность развить его, расширить рамки окружающего мира, поделиться новым и интересным.

Важно, чтобы ваш рассказ о предстоящей поездке зажег ребенка, чтоб малыш хотел отправиться в путешествие и ждал с нетерпением этого дня.

Удачной вам поездки, приятного отдыха и незабываемых впечатлений!