Большинство родителей знают, какие продукты полезны для ребенка. Однако многие папы и мамы забывают, что существуют вредные продукты, которые могут нанести малышу вред. Детский организм еще не окреп, он только учится переваривать настоящую пищу, поэтому «неправильные» продукты могут стать причиной проблем с пищеварительной системой.

Какие продукты могут нанести вред ребенку?

1. Сладости.

Всевозможные торты, конфеты, печенье, шоколадки не только не полезны, они наносят вред организму ребенка. В этих продуктах много калорий, сахаров, простых углеводов. При этом в них очень мало витаминов и микроэлементов, необходимых детям. Пичкая ребенка сладким, вы приучаете его в нездоровой пище и отбиваете тягу к натуральной еде, такой как овощи и фрукты. Сладкое может сформировать у малыша пищевую зависимость, от которой он не сможет избавиться в старшем возрасте. Таким образом, вы закладываете в ребенке предпосылки к развитию ожирения и диабета. К тому же сладкое портит зубы, приводит к развитию кариеса и других заболеваний.

2. Консервы

Свежие овощи и фрукты намного полезнее для ребенка, чем консервированные. К тому же в консервированных овощах содержится уксус, а в консервированных фруктах очень много сахара. В мясных или рыбных консервах могут содержаться консерванты, красители, ароматизаторы и пищевые добавки, опасные для здоровья вашего малыша. Давать ребенку консервы опасно! Кстати, взрослые, вам тоже хорошо бы отказаться от промышленных консервов!

3. Сладкая газировка, джемы и компоты.

Эти приторные напитки могут нанести сокрушительный удар по организму ребенка. В них не только содержится много сахара, в составе присутствуют красители, ароматизаторы, замутнители, эмульгаторы, различные консерванты. Они способны нанести вред и организму взрослого человека. Представьте, что будет с вашим ребенком, если он будет часто употреблять эти продукты. Берем себе за правило: газированные напитки детям давать нельзя!

Всевозможные джемы и компоты промышленного производства содержат большое количество сахара и загустители и очень мало витаминов. Пользы от такиз продуктом много меньше, чем вреда. Приучайте ребенка к фруктам и ягодам. Компоты домашнего приготовления и фруктовые соки разбавляйте питьевой водой.

4. Фаст-фуд

Эта «еда» является средоточием всего вредного, что может быть в продуктах. В ней содержится большое количество углеводов и жиров, продуктов с высоким гликемическим индексом. Такая пища всегда приводит к ожирению. Взгляните на тучных американских подростков. Такое может случиться с вашим малышом, если вы будете кормить его фаст-фудом. Не «награждайте» ребенка походом в заведение быстрого питания за какие либо заслуги. Фаст-фуд не желанная награда!

5. Сухарики, чипсы и другие снеки

Посмотрите на состав этих продуктов и вам все станет ясно. Производители добавляют в них такое количество консервантов, улучшителей вкуса, искусственных ароматизаторов и других вредных веществ, что становится страшно. К тому же в этих продуктах содержится большое количество жира. Такую еду нельзя давать ребенку!

6. Мясные и рыбные деликатесы

В копченостях и мясных деликатесах содержатся консерванты, добавки, повышенное содержание соли, острые специи, вредные для организма ребенка. Не давайте ребенку эти продукты! Соленья домашнего приготовления включайте в меню ребенка на свое усмотрение, но прежде всего руководствуйтесь чувством меры.

7. Грибы

Во-первых, грибы являются тяжелой пищей. Во-вторых, они впитывают из почвы вредные вещества. Зачастую их собирают в придорожных лесах и посадках, поэтому в процессе роста такие грибы впитывают вещества, которые содержатся в автомобильных выхлопах. Общее ухудшение экологии привело к тому, что в грибах можно найти всю таблицу Менделеева. Грибы плохо усваиваются даже в организме взрослого человека, а для ребенка они вообще могут быть опасны. Вычеркиваем грибы их рациона детей.

Самое страшное, что к этим вредным продуктам детей приучают их же родители. Они водят ребенка в фаст-фуд на праздники, формируя, таким образом, зависимость. В качестве награды предлагают съесть конфетку или пирожное, развивая в ребенке привычку к сладкому. Для организма малыша намного полезнее свежие овощи и фрукты, в которых содержатся необходимые микроэлементы и витамины.

Ребенку полезна еда, которая приготовлена на пару, отварена, потушена или запечена. Не нужно давать детям жареную еду, потому что в ней содержится жир и канцерогенные вещества. Если же вы что либо жарите, то делайте это на кокосовом масле или используйте сливочное топленое масло. Старайтесь кормить малыша блюдами, сделанными из натуральных, качественных продуктов, в которых нет искусственных добавок, ароматизаторов, усилителей вкуса и подсластителей. Здоровье вашего ребенка – это величайшая драгоценность. Берегите его!

Tags: вредные продукты, фастфуд